産後の骨盤矯正

産後の歪み

産後は色々な身体に対する不具合が発生します。特に多いのが腰痛、股関節の痛み、恥骨周辺の違和感です。
他にも通常的には肩こり、偏頭痛、全身疲労等様々な自覚症状を訴えられます。そんな状況を改善するためには骨盤の歪みを中心に矯正療法を施すことが容易な手段です。
妊娠の3ヶ月から出産直後は『リラキシン』（relaxin)が卵巣から分泌されます。これは赤ちゃんがスムーズに出られる様に骨盤や恥骨結合などが柔軟になり産道を広げ出産しやすくするホルモンです。
そのため骨盤・筋肉・関節など体全体が緩んでいまい通常の状態より体にかかる負担が大きくなってしまいます。
妊娠時や産後などは体重が通常の時より増えている事が多いため体への負担も大きく骨盤が歪みやすく出産時に開いた骨盤もそのままの状態であることが多いと考えられます。
そのため体重も落ちにくくお尻などは大きくなり下半身太りやプロポーションが崩れるといったことになったりします。
しかし『リラキシン』（relaxin)により柔軟になっている体だと裏を返せば『矯正』もしやすい状況であるので産後一ヶ月経ってから早ければ早い程、改善スピードも早いと考えられます。
産後の矯正を早急にすれば産後によって生じた骨盤の歪みによって引き起こされた『肩こり』『腰痛』などもスムーズに改善すると考えられます。

産後の骨盤はこうなっている☆

産道を確保するため骨盤下口（恥骨と坐骨、仙骨に囲まれた部分）が広がっています。出産時はホルモン『リラキシン』（relaxin)が働き筋肉が緩み『恥骨結合』が離れます。そして仙骨が後ろ側に頭上に上がり10センチ位の産道を確保します。この際に骨盤底筋郡は大きく損傷し産後の体型を作ってしまうのです。

産後あなたの骨盤は大丈夫？肩こり・腰痛などはありませんか？

妊娠すると色々と身体の環境や状態は変わってきます。一番認識度が高いのは『体重』です！それと同時に気分の移り変わりが激しくなってストレスを感じたり不安を感じたりします。その状態で出産まで過ごすことでしょう！女性としては大仕事です。それが『出産』だと思います。無事に出産しあなたの身体のコンディションはどうですか？妊娠前と妊娠中、そして出産後何か変化はありましたでしょうか？それは『肩こり』ですか？『腰痛』ですか？また『偏頭痛』などの他の症状ですか？それは出産による骨盤の歪みが原因かもしれません。整体はそういう症状を根本的に改善するのに非常に効果的です。

産後太りの原因

産後太りの原因はどういうところにあるのでしょうか？ 原因を知ることで、産後ダイエットが成功する近道になると思いますので、 いくつかの原因をあげてみたいと思います。産後太りの原因としては、妊娠中の影響が、産後まで残ってしまうことが多いようです。
*基礎代謝量の低下妊娠中は、どうしても運動不足になりがちで筋肉量が減少しています。 減少した筋肉のかわりに、脂肪の割合が増え基礎代謝量が低下しています。 産後の体は、カロリーを消費しにくく、太りやすい体質に変化している可能性が高い為。

食生活の変化

授乳することで、摂取カロリーの多くは新生児に与えられます。 その生活習慣が残り、授乳期が終わっても そのままの食事を続ける方も多く、そういうケースは当然、摂取カロリーがオーバーしてしまいます。

産後６ヵ月以上経過しても産後整体は効果的です。

当院の産後整体コースは基本的に産後１ヶ月～６ヶ月が最も効果的だと認識し施術を行っております。しかしタイミング的にこの産後６ヶ月以上経過してしまったから産後整体コースを受けても効果は上がらないと思われると思いますが、決してそうではありません。改善スピードが産後１ヶ月～６ヶ月の方よりほんの少し時間がかかるというだけです。筋肉の『緊張度合い』や『骨盤の歪みの程度』などにもよりますが、最大限に最短で結果を出せる様にその人にあった『産後整体』の『施術計画』を立てていきます。当院の良さと特徴としましては『産後整体コース』を受けて頂いても他の気になる体の症状がある場合、またあった場合ご遠慮なくご相談下さい。相談された症状も合わせて改善出来るような『施術法』をその場で組み立てて整体を行っていきます。

産後整体とは？産後矯正はどんな矯正するの？

一般的な人だと『仙腸関節』『股関節』や『骨盤周辺の関節』『腰椎』『背骨』などを矯正します。骨の歪みは検査をしてみないと分からないですが、産後において、個人差はありますがある一定のパターンがあります。骨の歪みによって負担がかかった筋肉などを『整体療術』によって緩和し全身のツボを優しく『浸透押圧手技療法）』によって刺激を加え和らげていきます。筋肉の緊張を和らげた後、骨の歪みは『矯正しやすく』なったところで無理のない整体技術で『調整』『矯正』を行っていきます。『施術自体』は思ったより痛みがなくむしろ『心地良い』『気持ち良い』と好評頂いております。